@廣州中醫(yī)藥大學(xué)三附院廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院副主任中醫(yī)師范琳燕：炎炎夏日里，咽干口渴、咳嗽而感到不適的時(shí)候,，不妨為自己做一杯桑菊薄竹飲,。取5克桑葉、菊花，30克苦竹葉、白茅根和3克薄荷，洗凈放入茶壺內(nèi),，用沸水沖泡10分鐘，放涼后即可飲用,。作為夏季防暑解熱的飲料,，這杯桑菊薄竹飲可以疏風(fēng)熱、生津液,，預(yù)防治療風(fēng)熱感冒,。需要注意，素體陽虛或者脾虛便溏者不宜飲用,。
生姜涂腳底好處多掃碼關(guān)注人民日報(bào)健康號(hào)
@中醫(yī)周彪醫(yī)生湖南湘潭市第一人民醫(yī)院中醫(yī)骨傷科副主任醫(yī)師周彪：第一,，改善睡眠質(zhì)量。生姜涂腳底,，會(huì)讓腳感到溫暖,，使身體更加放松。堅(jiān)持一周,，會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量有改善作用,。第二，趕走體內(nèi)濕氣,。每天晚上睡前用生姜涂腳底,，對(duì)于去除體內(nèi)濕氣大有幫助。第三,，趕走腹部贅肉,。生姜涂腳底有很好的驅(qū)寒效果，促進(jìn)脂肪的燃燒與消耗,，溫暖子宮，堅(jiān)持一段時(shí)間之后,，大肚腩也會(huì)悄悄溜走,。
